2004年1月28日（水） <第784号>

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＜バックナンバー＞
【1】誤った思い込み(その1)
【2】誤った思い込み(その2)
【3】誤った思い込み(その3)
【4】誤った思い込み(その4)
【5】強みの研究(コーチの場合)
【6】強みの研究(看護婦の場合)
【7】強みの研究(立派な教師の場合)

■ウサギが得意なのは走ること■
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　　　　　　　　　　　　　　強みの研究から
　　　　　　　　　　　　　　「よいこと」と「すばらしいこと」との違いがわかる。
　
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　 　　　　　　　　　　　　　　　　-　【8】強みの研究　-　ランナーの場合　
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　一般の長距離ランナーと世界に通用するマラソンランナーとの大きな違いの１つは、長くてつらいレースを走っているときの身体的苦痛に対する対処方法です。

○平凡なランナー
　苦痛をまぎらすために自己催眠をかけ、その身体的な感覚のフィードバックを断ち切ってしまいます。自分の記録をすべて１つひとつ思い描く者もいれば、走っている間に学生時代のことを思い出している者もいます。

○最高のマラソンランナー
　苦痛と「つきあう」ようにし、絶えずその体からの信号を監視しています。脚の痛さから意識をそらせるのではなく、その痛さを意識しながら気持ちを楽にするように心がけています。

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