2003年1月6日（月） <第397号>

■パーソナルコーチング

■■■■■■■■■■■■■■■≪パーソナルコーチ≫■■■■■■■■■■■■■■■
パーソナルコーチを付け、コーチに自分はどういう人間か、何をしたいのかを話すと、
それまで見えなかった自分のことがよくわかるようになり、結果として人間関係がよくなる
ことが多いといわれています。

また、自分の目標も明確になるので、そのために行動を起こそうという気になります。

◇コーチング費用
┃　最初にプレコーチング(無料)を受けてコーチと十分に話し合い、その後は電話で
┃　【週1回30分程度話して】
┃　【1ヶ月4回で2万円程度】
┃　　
┃　"成果"が出るまでには数ヶ月かかりますが、資格取得、転職など、目標が
┃　はっきりしていると目標達成も早いといわれています。
◇コーチングしてほしいテーマはこちらから書き込み↓
　　< http://www.optworks.co.jp/FS-APL/FS-BBS/index.cgi?Code=coaching > 　　


┏━┓　　　　　　　　　　　　　　　　　　良い「聞き手」(2003年)　　
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┗━┛　 　　　　　　　　　　　　　　　　「聞き分ける」とは--->>>

○どこまでが主観(感情や意見)で事実は何かを判断することです。

○気持ちを十分にくみながら、事実確認をすることです。

○言う言葉が見つからないときは沈黙をすることです。

○話に集中します。そうすれば自然に自分の応答が見つかります。

○耳を傾けることです。

○ポジティブに応じることです。

○話す時間の2倍は聞くことです(二つの耳、一つの口で)。

┏━┓　　　　　　　　　　　　　　　　　　良い「コーチング」(2003年)　　
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┗━┛　 　　　　　　　　　　　　　　　　役立つ「問いかけ」とは--->>>

ひととして挑戦すべき最大の課題は「いまここで、あるがままに」ということです。

○この１週間に何を達成しましたか

○やるつもりでやらなかった事は何ですか

○目の前にある問題や挑戦は何ですか

○今自分にはどのような機会がありますか

○このコーチングセッションをどのように利用したいですか

○来週までのコミットメントは何ですか

■誰と何
(コーチング用語辞典によれば)
○誰
クライアントの価値感、内的欲求、完全なる自己を指しています。
●何
時系列的な目標、必然、ニーズを指しています。

■××コーチング
○エグゼクティブコーチング--->>>会社役員(社長、取締役)向け
< http://www.optworks.co.jp/news_log/2002/1013_312.html >
< http://www.optworks.co.jp/news_log/2002/1103_333.html >
< http://www.optworks.co.jp/news_log/2002/1117_347.html >

○ビジネスコーチング--->>>マネージャー(管理職)向け
< http://www.optworks.co.jp/news_log/2002/0804_242.html >
< http://www.optworks.co.jp/news_log/2002/0818_256.html >
< http://www.optworks.co.jp/news_log/2002/0901_270.html >
< http://www.optworks.co.jp/news_log/2002/1006_305.html >
< http://www.optworks.co.jp/news_log/2002/1020_319.html >

○パーソナルコーチング--->>>ワーキングウーマン(働く女性)向け
< http://www.optworks.co.jp/news_log/2002/0720_229.html >
< http://www.optworks.co.jp/news_log/2002/0727_235.html >
< http://www.optworks.co.jp/news_log/2002/0907_276.html >
< http://www.optworks.co.jp/news_log/2002/0921_290.html >
< http://www.optworks.co.jp/news_log/2002/0929_298.html >

○ウォーミングアップコーチ--->>>親子(中学生・父母)向け
< http://www.optworks.co.jp/news_log/2002/0916_285.html >
< http://www.optworks.co.jp/news_log/2002/0923_292.html >

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